パワーヨガ

今夜のあるある大辞典は「『腸環境』を改善しないとどんな健康法もムダ！」という今までの番組史をちゃぶ台返しするような企画だった。
で、熱心にメモを取りつつ見てたのだけど、そのなかで出てきた「パワーヨガのポーズ」に何だか見覚えがある。
はっと気づけば、寝転がってメモを取る自分の横で、アニが「スーフー」と同じポーズをしていた…。
ここんとこ、体質改善に勤しむ彼は、毎晩人の部屋にやってきてはヘンテコなポーズであれこれやっていくのだ。アニ曰く、ここは私の部屋ではなく、トレーニングルームなのだそうだ。(´・ω・`) ﾅﾝﾀﾞﾖｿﾚ…
メモ

• 一日三食。間食しない
• ヨーグルト一日250g
• 前半は、水溶性食物繊維（バナナ、しいたけ、海藻類）
• 後半は、さつまいも、寒天（固形）
• 脂分の少ない食事（牛より豚、豚より鶏）
• 水一日２㍑
• パイナップルとキウイ
• Vのポーズ、ひねり三角のポーズ、太陽を仰ぐポーズ